10-хвилинні паузи для енергії та фокусу
Курс "Geqipu" — це колекція коротких та ефективних йога-практик українською мовою. Перетворіть момент скутості в шиї, плечах та очах на мить відновлення та свіжості прямо на робочому місці.
Обрати свій план
Для кого створено Geqipu?
Якщо ви проводите години за монітором, цей курс розроблено саме для вас. Він ідеально підходить, щоб інтегрувати корисну активність у напружений графік без зайвих зусиль.
Офісні та Remote-працівники
Для всіх, хто відчуває наслідки довготривалого сидіння та бажає покращити своє самопочуття протягом дня.
Зайняті професіонали
Коли немає часу на повноцінне тренування, 10-хвилинна пауза стає ефективним способом підтримати тонус та бадьорість.
Новачки в йозі
Ідеальна точка входу у світ йоги. Прості та зрозумілі вправи, що не потребують жодної попередньої підготовки.
Що ви отримуєте від регулярних пауз?
Інвестуючи всього 10 хвилин на день, ви вкладаєте у свій комфорт, продуктивність та загальний стан. Це прості кроки з відчутними результатами у повсякденному житті.
Комфорт у тілі та свобода рухів
Наші практики спрямовані на те, щоб допомогти зняти відчуття скутості у верхній частині тіла.
- Сприяє покращенню гнучкості в ділянці шиї та плечей.
- Допомагає зменшити накопичену за день напругу.
- Підтримує правильну поставу та відчуття легкості.
Підвищення енергії та фокусу
Коротка перерва на рух — це потужний спосіб "перезавантажити" розум і повернутися до роботи з новими силами.
- Сприяє припливу бадьорості та енергії.
- Допомагає відновити ясність думки та концентрацію.
- Формує корисну звичку дбати про свій ресурсний стан.
Оберіть свій доступ до комфорту
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли обрати той, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Почніть свій шлях до кращого самопочуття вже сьогодні.
Базовий
490 грн
- Доступ до всіх 15 відео-пауз на 3 місяці.
- Комплекси для шиї та плечей.
- Ефективні вправи для розвантаження очей.
- Ідеально, щоб спробувати та відчути переваги.
Оптимальний
790 грн
- Довічний доступ до всіх 15 відео-пауз.
- Комплекси для шиї та плечей.
- Вправи для розвантаження очей.
- PDF-посібник з порадами для робочого місця.
- Доступ до закритої Telegram-спільноти.
Розширений
1190 грн
- Усі переваги плану "Оптимальний".
- Додатковий модуль: дихальні практики.
- Бонус: колекція аудіомедитацій для фокусу.
- Пріоритетна підтримка у чаті від інструктора.
Що говорять наші користувачі?
"Як дизайнер, я постійно в напрузі перед монітором. Скутість у плечах стала нормою. Спробувала курс 'Geqipu' і була вражена, наскільки краще можна почуватися після простої 10-хвилинної паузи. Це не просто вправи, це можливість почути своє тіло і дати йому те, чого воно потребує. Енергії тепер вистачає на весь день, а голова стала набагато яснішою. Це найкраща інвестиція в мій робочий комфорт."
Відповіді на ваші запитання
Чи потрібна мені якась фізична підготовка?+
Абсолютно ні. Курс створений для людей з будь-яким рівнем підготовки, навіть нульовим. Всі рухи є базовими, м'якими та безпечними. Ми фокусуємося на відчуттях, а не на спортивних досягненнях.
Чи потрібен килимок чи спеціальний одяг?+
Ні, в цьому і полягає краса нашого підходу. Ви можете виконувати всі практики у звичайному офісному одязі, сидячи на своєму стільці. Все, що потрібно — це 10 хвилин і ваше бажання.
Як швидко я відчую ефект від практик?+
Кожен організм індивідуальний, проте більшість наших користувачів повідомляють про відчуття легкості та припливу енергії вже після першого заняття. Справжня цінність розкривається у регулярності: щоденні паузи допомагають підтримувати цей стан постійно.
Чим це відрізняється від повноцінного заняття йогою?+
Наш курс — це не заміна годинному заняттю в студії, а його чудове доповнення для повсякденного життя. Ми беремо ключові, найбезпечніші елементи йоги, адаптовані спеціально для розвантаження під час роботи, і робимо їх максимально доступними.
Залишились запитання?
Ми тут, щоб допомогти! Якщо ви не знайшли відповідь, будь ласка, зв'яжіться з нами будь-яким зручним для вас способом. Ми завжди раді поспілкуватися.
[email protected]
+380 50 774 12 05